Электромагнитные волны могут оказать негативное влияние на головной мозг в долгосрочной перспективе. Лучше всего не пользоваться смартфоном за час до сна и отключать уведомления, отметил директор Института информационных технологий университета «Синергия» Станислав Косарев.
Смартфон, лежащий в течение всей ночи под подушкой, может нагреться, из-за чего произойдет возгорание. Помимо этой опасности, есть и другие, среди которых нарушение качества сна, передает «Прайм«.
«Если телефон вообще не переводить в беззвучный режим или в режим «в самолете» и быть вечно в ожидании, то это негативно сказывается на нервной системе», — отметил специалист.
Врач-невролог клиники лечения боли ГКБ им. В. В. Виноградова Петр Соков предупредил, что сон с гаджетом может развить тревожность и не давать организму погружаться в глубокую фазу сна. По его мнению, мониторинг и анализ сна лучше всего проводить с помощью специального браслета.
Автор:
